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La danza orientale con il trascorrere degli anni è diventata una disciplina artistica svolta da molte persone per i suoi innumerevoli benefici psico-fisici.

 

Benefici Fisici

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• Migliora la tonicità di tutto il corpo, soprattutto di gambe, addome, glutei e fianchi dando più flessibilità poiché allontana la tensione muscolare.

• Combatte la ritenzione idrica e cellulite, eliminando fluidi e tossine in eccesso, migliorando il lavoro dei reni.

• Migliora la flessibilità della colonna vertebrale grazie ai movimenti ondulatori del tronco e all’utilizzo dei muscoli dorsali per questo è particolarmente consigliata a chi soffre di disturbi alla schiena.

• Anche la postura ne trae un notevole giovamento poiché moltissimi movimenti sono svolti da muscoli che solitamente non vengono utilizzati.

• Migliora disturbi della menopausa e allevia quelli mestruali grazie al costante lavoro ondulatorio dei muscoli pelvici e addominali.

• E’ consigliata alle donne in gravidanza e nel recupero post-parto.

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Benefici Psichici

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• L’aspetto psichico più importante di questa danza è la riscoperta dell’autostima, del benessere fisico unito alla sensazione di bellezza ed eleganza questo perché si lavora molto sull’ Io personale, affrontando blocchi emotivi ed insicurezze dovuti a tabù o ad esperienze traumatiche.

• Si impara ad accettare i propri difetti fisici facendoli diventare un punto di forza da valorizzare e non da nascondere.

• Si riscopre la propria femminilità senza inibizioni grazie all’eleganza dei movimenti.

• Ha un forte potere terapeutico per tutte quelle donne che hanno subito violenza fisica, disturbi alimentari o esperienze oncologiche. La riscoperta del proprio corpo,sciogliendo i blocchi emotivi, ridona la gioia di vivere.